冬天皮肤痒吃什么食物好?

fengyuanyuan22
2015-11-06 14:30:29
冬天皮肤痒主要是皮肤太干燥引起的,所以冬天的时候要多吃点可以补水的食物。首先就要多吃点含有维生素C的食物,很多的蔬菜和水果中的维生素c的成分很高,比如橙子、苹果、猕猴桃、柠檬、石榴、火龙果等等。其次要多喝点水,每天至少补充一升的白开水。也可以从瓜果中补充水分,但是不能用果汁等来代替白开水。另外还要多吃点含有维生素A和维生素E的食物,比如胡萝卜、南瓜、冬瓜等等。

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