白醋泡脚的比例应该是多少?

fengyuanyuan6
2015-11-03 14:50:16
芯痛,谁会疼问#

最近感觉自己很累,但是又说不出哪里累,最近生活压力又比较大,经常在夜里睡不着觉,或者就是睡着了也会醒很多次,听说泡脚有助于缓解疲劳和睡眠,这个请问有用吗?

大众养生网小编解答:

白醋是由米酿制而成,它的香醇来自于20种胺基酸与众多有机酸的组合,有助人体新陈代谢。可使人体自然分泌副肾皮质荷尔蒙,能排泄人体过剩的物质,保障身体的健康。一般人以为,醋主要成份为醋酸,吃醋会使血液趋于酸性。其实,醋可排除体内酸性的乳酸,有助于血液维持正常的微碱性,果为了促进睡眠,可在每晚睡觉前,或者身心劳累之后,准备好40℃左右的热水,以醋和水1:10的比例,倒入备妥的醋,泡约5~20分钟。


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