卵巢如何保护注意什么?

fengyuanyuan24
2015-07-20 09:49:32
假装沉默问#

最近听说女性卵巢很容易出现一些疾病,想知道平时生活中女性应该如何去保护自己的卵巢,才能够让自己的卵巢不会受到伤害?

大众养生网小编解答:
卵巢保护首先要从平时的日常生活做起,我现在平时生活中要注意自己睡眠时间的规律,平时要注意早一点睡觉不能熬夜,最好在10点前就睡觉,早上要早一点起来不要睡懒觉,更不能睡回笼觉,女性要注意自己平时的饮食调理,要注意自己的内分泌,不要让自己的经期紊乱,女性每天晚上可以用药物按摩自己的肚子,这样会让药物随着血液循环进入身体。保护卵巢

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