羊奶好还是牛奶好呢？

我平时很喜欢喝牛奶，但是我的一个朋友跟我说他每天都是喝羊奶的，所以我特别的纳闷，羊奶好还是牛奶好呢？

一般在营养物质上面来说，牛奶中几乎都是处于劣势的。因为羊奶中的乳固体含量还有脂肪含量都是要比牛奶的含量高的多的，而且羊奶中的十二种维生素的含量也是要比牛奶高得多的。但是在铁的含量上面羊奶是低于牛奶的，也这就是为什么在欧洲，鲜牛奶的价格比鲜羊奶的价格低了7倍还多的原因了。至于喝什么好，还是需要朋友们根据自己所缺的营养来定夺的。