因为自己的排卵日期一直不是很确定，因为自己的月经不是很规律，就打算吃一些食物来促进排卵，请问一下吃哪些食物可以促进排卵呢！
大众养生网小编解答：
建议你在这段时间选择多吃一些蚕豆或者是大豆，也可以在这段时间多吃一些黄豆但其他的豆类食物，这些食物对促进排卵非常有功效，你的月经不规律考虑是因为内分泌出现了失调，或者是由于其他的病因所引起的，建议你在这阶段一定要多注意观察，平时的时候要养成良好的作息时间规律，避免出现经常熬夜，平时的时候要多注意休息，平时要多注意调理。
吃哪些食物可以促进排卵？
- fengyuanyuan13
- 2015-07-12 12:24:38
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答 与君、尘归尘问#我结婚很多年了，一直都没有生下一个孩子，我前段时间到医院做了检查，医生说我的疾病是因为我的卵子数目比较少，因此比较不容易怀孕，我听说黑豆能够促排卵，不知道要怎么吃才能促排卵？ 大众养生网小编解答： 黑豆是一种富含营养价值的植物，黑豆对于女性来说也是一种非常好的食物，经常食用黑豆具有美容养颜的作用，同时黑豆还能够去除体内的湿气，也是有一定能够的促排卵作用的，但是食用黑豆以及如何食用....
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多囊卵巢促排卵注意什么呢？
答 多囊排卵问题大多是因为内分泌失调的疾病，多发于丘下脑部位的障碍性问题，一般存在着相互之间的依赖与调节的问题，身体内无法正常排卵的问题，就是导致不孕，闭经，月经不调等多种问题。治疗的话是需要保守治疗和微创手术治疗，手术的成功率也是比较高，药物治疗一般在三个月以内治疗，之后要注意配合药物缓解治疗，平时需要对于排卵进行修复治疗。
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促排卵针的副作用是什么？
答 建议你还是及时到专业的医院进行检查和治疗，看是因为什么情况导致的，最好让老公也跟你一起去做一个检查，看一下是什么情况引起的，也不一定就是因为你排卵障碍导致的，还要根据你的病情进行用药，不要盲目的打促排卵针。使用促排卵针的远期影响现在还无法确定，但是有些患者会出现肿胀，胃疼，盆腔或者下午腹部痛，很少患者会出现视力模糊，视力减退等情况。
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吃什么食物可以促排卵？
答 根据所说的这种情况，如果来月经的时间很有规律，排卵期一般就是下一次来月经的前14天左右，在排卵期同房很容易怀孕，促进排卵的食物有很多，可以选择吃一些豆类食物或者可以吃大葱，南瓜，生姜，桔子的其他的食物，如果想要一个宝宝的话，不仅需要母亲的卵子，他还需要父亲的精子，只有这样怀孕的几率就比较大了，这段时间要保持心情愉悦。
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吃什么促排卵啊？
答 一般情况下，食物多数是通过调节全身各种激素分泌来调节受精着床准备的，为发育提供良好的条件。能够提高排卵几率的食物很多，比方说吃黑豆，能够暖宫促孕，帮助在排卵期卵泡运动机能增强，从而达到排卵量增多。还有就是红糖姜水，它也能够暖宫，促进血液循环，这样一来卵巢的排卵功能也会提高。平时多煮一些水鱼汤，它能够促进卵泡发育，来提高排卵率。
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吃什么食物有助于排卵呢？
答 有助于排卵的食物是有很多的，而女性出现排卵不正常的症状，是因为体内缺乏雌激素导致的，因此日常的饮食就要多补充雌激素，此时可以多吃一些大豆类的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，同时也要多吃一些蛋白质含量多的食物，比如鸡蛋以及牛奶等，可以多吃南瓜、卷心菜等蔬菜，要注意多补充维生素，饮食结构是要注意调整好的，此时要注意保证营养的均衡。