仰卧起坐真的对肾好吗?

fengyuanyuan36
2015-07-10 12:31:04
仰卧起坐可以对肾脏起到锻炼的作用,因为肾脏主要在腰部,经常做仰卧起坐,对腰部的锻炼是非常好的,但是也要注意不要做得太多,太多会使腰部全身劳累的感觉,从而影响肾脏的功能,一般每天做20个仰卧起坐就足够了,早上起床和晚上睡觉前各做10个,这样对肾脏的保护效果最好,可以起到保护肾脏的作用,如果射精快的话,很有可能跟平时的压力过大或者是心情有关,射精10分钟也不算太快。

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