砭石对人体有什么功效？

朋友送给我了一串砭石手链，说是经常带着这种砭石手链有很好的保健作用，具体的又说不清楚，我想问砭石的功效是什么？

在古代，人们都用砭石作为刮痧工具，砭石还能发出远红外射线，超声波脉冲，能按摩人体的细胞，促进皮肤的血流加快，改善组织微循环等状态，能改变人体内的代谢环境，有助于身体恢复健康，其发出的超声波还能抑制神经，能够镇痛。经常佩戴的话，对于缓解失眠有一定功效。但是单靠肉眼不能分辨砭石的真假，市场上也是良莠不齐，简单的一串手链要长期佩戴才能见到效果。