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以前听人说怀孕3个月的时候孕妇的身体是最虚弱的所以需要补充一些营养，但是以前没有了解过这些所以不懂，请问怀孕三个月的时候孕妇需要补充什么营养好呢？
怀孕三个月的时候孕妇要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物，所以平时可以经常煮一些骨头汤或者是鲫鱼汤给孕妇喝，这样能帮助很好的补充孕妇身体中的营养，另外孕妇在怀孕的时候最好不要有挑食的现象，不然很有可能会导致宝宝身体摄入营养不均衡而不健康，另外就是建议平时可以经常喝一些蜂蜜水，这样能帮助很好的促进身体的新陈代谢，对调理孕妇和宝宝的身体是非常有好处的。
答 ゆ哥就是潮流问#前两天去医院检查发现我怀孕了，真的很开心，但是同时也有一些忧虑，我和我丈夫都非常爱吃水果，基本上什么水果都吃。但是怀孕期间要吃什么水果才好呢？ 大众养生网小编解答： 对于刚刚怀孕的准妈妈来说，这一时期是非常敏感但是又迷茫的。因为很多的东西都还不够清楚，在衣食住行上又该怎样处理，这些都不是简单地问题。那么在水果方面，准妈妈又该选择一些怎样的水果呢？首先，考虑到孕早期的身体状况，....
答 这是很典型的早孕反应，一般在怀孕六个星期的时候开始有反应，在怀孕十二个星期左右小时缓解，这都是很症状的怀孕期间的表现，不用去特别的进行治疗。症状不严重的话，可以通过适当的休息，运动，食疗的方法来进行调节。孕妇的饮食一般都建议少食多餐，避免辛辣油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜，多喝水。很多酒精类，浓茶咖啡的饮品尽量也不要去碰。严重的时候注意检查。
答 怀孕初期出现腹痛的情况有很多种，有一部分是生理期的正常怀孕迹象，还有一种是病理性的，生理性的腹痛发作的时间比较短暂，主要是因为怀孕之后子宫变大，子宫韧带受到严重的牵扯，引起的，一般都不会影响到日常的生活，将患者这样的情况可能考虑是先兆流产或者是其他的疾病，先兆流产会出现腹痛有的时候还会有见红的情况，器质性的疾病包括子宫肌瘤或者是卵巢囊肿都有可能。
答 可能要考虑是先兆流产的情况，对患者这样的情况最好是进一步的去做一个血HCG或者是孕酮和阴道B超的检查，在明确了病情之后，具体的对症检查，根据检查的结果来采取相应的保胎处理措施，这段时间患者要多得卧床休息，有需要及时复查，孕早期的腹痛有一些是生理期的比如说是，怀孕引起的正常的反应，也有一些是病理性的会预示着流产等危机的可能，所以有问题要及时治疗。
答 怀孕早期的孕妇是能够吃黄骨鱼的，这是一种非常有营养价值的海产品，因此对于身体是不会有太大危害的，但是如果本身的体质对于海产品是会出现过敏的症状的话，建议最好是不要吃的，防止出现过敏的症状，导致怀孕出现危险的现象，日常的饮食也要多加注意，很多食物孕妇都是不能够食用的，比如具有活血作用的食物孕妇就需要避免了，当归是孕妇最应该避免的。
答 首先，一定要定期与当地的妇幼保健院做产检，一旦有什么异常，一定要及时检查进行相应的治疗。怀孕后出现下腹坠胀一般来说是很正常的，下腹坠胀本来也是早孕反应的一种表现。子宫增大和激素变化也可能引起下腹部的坠胀。但是如果本身有盆腔炎等疾病的话，会使怀孕时腹部坠胀感更加明显。怀孕期间，出现腹部坠胀和腹痛等症状一定要观察有无出血，如果伴有出血可能为流产先兆。