背疼怎么治疗比较好?

剪影
2015-06-29 13:34:33
物理疗法可以缓解背疼的症状,比如早晨起来要活动活动腰部,可以散步、倒步行走、骑自行车等等。平常的时候不要过度劳累,要注意休息,要放松心情,这样就缓解背疼的状况。还有就是坐姿要正确,桌椅、枕头高度要适宜,就坐的人要时常伸伸自己的腰部,这样能事背部得到休息和放松。如果这些方法试了都没有效果,那么建议及时到医院做个详细检查,明确病因,再进行治疗。

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