胃涨时吃什么食物比较好呢？

我今年刚好27岁，平时身体都很健康的，但是最近有时候会出现胃胀的情况，想问一下胃涨时吃什么食物比较好呢？

胃胀一般是由于消化不良引起的，我们吃的食物不能正常的消化时就会造成胃胀的，所以胃胀是要吃容易消化的食物。胃胀时可以用做枸杞藕粉汤吃，把藕粉放水熬一会后，再加入适量的枸杞，一起熬；吃了可以缓解胃胀的现象。也可以用鲫鱼煲汤喝，鲫鱼有温胃进食的效果，总之胃胀时不要吃难以消化的食品就可以了，比如说土豆，粽子，玉米等等最好都是要少吃。