小腿肌肉萎缩应该怎么治疗？
- 剪影
- 2015-06-22 20:06:21
健康头条
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小腿肌肉萎缩的症状到底有哪些？
答 小腿肌肉萎缩大多是由于外伤或身体炎症刺激引起的，一般腿部肌肉萎缩多是长期卧床导致肌肉长期不活动软化萎缩，现在需要尽快加强锻炼，多吃些骨头汤或含钙的食物，很多肌肉萎缩都是出现了小腿行走无力、小腿肌肉萎缩、小腿无力等症状，现在需要自己在家走动，防止肌肉萎缩加重。
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小腿肌肉萎缩怎么引起的？
答 主要原因是营养不足，营养吸收障碍，导致身体肌肉萎缩，以维持足够的营养。还有就是由于中毒或者是你的损伤导致肌肉萎缩。可以先从饮食上改善。多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。为了增加身体营养，还要改善自己的饮食习惯，一定要每餐都吃，不能暴饮暴食活着就是节食。少食多餐有助于身体的慢慢吸收。在适当的时候增加运动来锻炼自己。增加自己的活动量，从而使自己的肌肉得到锻炼，让肌肉慢慢恢复。
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小腿肌肉萎缩最好要怎么锻炼呢？
答 小腿部出现肌肉萎缩，通常可以通过在小腿上固定一定的重量，按一定的方法完成规定的次数，这种训练对小腿肌肉块的刺激不是很全面，很难使腿部的肌肉完全疲劳，一般在进行二、三次训练时，腿部肌肉力量最强，基本上可以保证以正常的姿势完成，但到了后来练习时，就会出现借力现象，使小块肌肉在训练结束前很难达到疲劳。在训练时，可以结合多种方法交替进行。
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小腿肌肉萎缩应该怎么治疗？
答 可以到正规中医或者用针灸的方法去治疗。在生活做好防治，就能有效减轻小腿肌肉萎缩的症状，第一尽量不要感冒，感冒的话会使病情加重，体抗力更差。第二，保持愉快的心情。长时间的精神焦虑、烦躁、焦虑等情绪变化，就会导致肌肉萎缩，加重病情。第三，要做到运动和休息要适当，不要过分运动，要根据自己的情况要适当运动，还要合理安排自己的饮食。
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