孕妇前三个月吃什么效果才是最好的啊？

自己怀孕了，所以在吃的方面就特别的讲究，真怕会影响到肚子里的宝宝。之前吃东西都是马马虎虎的，孕妇前三个月吃什么效果才是最好的啊？

孕妇的身体和平常是有区别的，这个区别就在于孕妇身体需要的营养不仅仅是自己，还有她肚子里的宝宝也会消耗很多的营养。因此在怀孕以后孕妇就必须加强营养的补充。有些孕妇的身体会比较的虚弱，应该给她们多吃一些有营养的肉类，这不仅可以满足身体的基本需要，还可以有充足的营养来储存在身体里面。同时也要合理的去搭配，可以多吃一些蔬菜和新鲜的水果。