孕妇前三个月吃什么好的呢？

我老婆现在才刚刚检查出来怀孕，已经有一个多月了，我也没有什么经验，不知道怎么照顾她，孕妇前三个月吃什么好的呢？

孕妇在怀孕的前三个月一定要注意饮食，不用吃的太油腻，大补特补也是没有必要的。建议你可以给他喝一些酸奶，不仅容易吸收，而且营养元素丰富，有钙元素和蛋白质，或者也可以吃一些豆制品，瘦肉，五谷杂粮，都有很多的蛋白质。海鲜河鲜等也不要吃得太多，很有可能会导致肠胃消化不好，关键要多吃一些蔬菜和水果。前三个月还要注意补充叶酸，不要吃龙眼，桂圆等容易流产的食物。