身边的一位邻居在生完宝宝以后，想要很好的保养自己的子宫，使得自己的身体很好的恢复的呢，可是啊，产后如何保养子宫好啊？
大众养生网小编解答：
对于生活中一些在生完宝宝以后的一些孕妇保养子宫也是很重要的呢，由于孕妈妈在怀孕的时候以及分娩的时候，身体的能量往往会损耗掉很多的呢，所以对于产后妈妈身体的恢复是很重要的呢，在饮食方面，就要适当的做一些调整，吃一些能够很好的消化的食品，其次在产后尽量的节制一些性生活也是要很注意的一个方面的呢，这样对于我们产后子宫的恢复都是很有帮助的呢，
产后如何保养子宫好啊？
- fengyuanyuan25
- 2015-06-19 11:58:24
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小编解答
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吃什么能保养子宫呢？
答 想要保养子宫的话平时可以经常吃一些红豆和红枣熬的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且红豆红枣还能有益气补血的作用，所以对子宫有很好的保养效果，另外平时也可以经常吃一些阿胶，这样也能对子宫有好处，除此之外想要保养子宫的话平时最好不要吃太多的生冷食物，不然会对子宫造成很大的伤害。
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女人如何保养子宫才好？
答 子宫的保养的话要注意的首要问题就是性生活不能过于烦杂，还有就是对于女性的子宫一定要注意饮食上的问题，基本上来说子宫肌瘤都是由于两性或者是由于月经的不当导致的，还有不要经常地进行下蹲或者是干一些比较繁重的体力活，要多注意自身的修养尤其是在女性比较特殊的时期，还有可以适当吃一些滋补的食物来进行子宫的保暖温补，平时不要穿一些露脐装或者是对于子宫不好的衣服。
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流产之后应该要怎样保养子宫和卵巢呢！
答 无痛人流手术一定要注意，人流手术之后一定要需要休息两个星期左右，手术之后的两周一定要适当的多注意卧床休息，不要干一些重体力劳动活，多吃一些富含有营养的食物让身体尽快的恢复正常的济南，同时一定要注意保持外阴部的清洁和卫生每天使用温开水来清洗一次到两次左右，如果在两个星期之内阴道内流血还没有干净的话尽量要选择淋浴的方法，在一个月内一定要禁止发生性生活。
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清宫后如何保养子宫呢？
答 清宫后不要做剧烈运动，三天内不要洗澡，避免感染。重体力活也就不要做了，要好好休息。不管是什么疾病，饮食调理都是很重要的，每天营养均衡搭配，前几天多吃一点营养的食物，忌食辛辣刺激食物冰冷刺激的也不要吃了。喝酒抽烟是一定不要做的，千万要注意这个。等到恢复好了，平时也要多运动，饮食习惯要好，每天都要保证有一个好的睡眠质量，一定要坚持。
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