竹笋怎么吃好吃有营养呢?

fengyuanyuan9
2015-06-10 13:56:46
久违的温柔ゞ问#

我最近发现市场上在卖很多的竹笋,所以我特别的想吃,但是做出来的时候很老, 很不好吃,请问竹笋怎么吃好吃有营养呢?

大众养生网小编解答:

竹笋建议可以采用炖汤的方法进行食用的,这样会竹笋的营养最好,并且味道也最好吃。竹笋中含有的营养价值十分的丰富,有助于促进消化,并且竹笋是开胃的重要饮食。第二个是其中含有丰富的纤维素,植物纤维可以帮助滋润肠道,并且减少封边的粘度,缓解便秘的情况,第三个有助于降低身体的高血脂以及高血糖的情况,同时有助于增加身体的免疫力。


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