经期适当地喝红糖水好不好呢？

每当月经来临的时候，我就会觉得腰酸、肚子疼，而且月经量非常的多，感觉自己是浑身都没有力气。朋友让我喝一些红糖水，请问，这种做法好不好呢？

红糖可以发暖、补血、补气，而且可以促进血液循环，所以在月经期间适量的喝一些红糖水，对身体是非常的有好处的。不但可以补充因为月经导致的身体中血液的流失，还可以让子宫发暖，从而缓解痛经的症状。在民间常有用红糖、姜片煮水的偏方，在月经期间服用，就可以缓解痛经症状。当然，要注意这种水是热性的，喝的太多，可能会导致上火，所以要注意适量饮用。