孕妇吃什么会比较容易消化？

我现在在怀孕期间一直感觉到自己的消化不是很好，而且听说很多孕妇在怀孕期间消化都是不好的，孕妇吃什么容易消化？

孕妇在日常的饮食当中，建议多选择吃一些蔬菜，还有高蛋白的食物，和一些含有优质蛋白的食物，孕妇在怀孕的期间一定不能偏食饮食要多样化，而且要保证休息的时间足够还有睡眠质量，孕妇要进行适当的体育运动，否则很有可能使肠胃的蠕动变慢，出现消化不良或者便秘等一些情况的发生，平时可以多吃一些小米或者是青菜红薯等一些含有粗纤维的食物，可以帮助肠胃的消化。