肝火旺盛应该怎么泻火？

我最近经常熬夜，而且吃香辣的烤鱼、烧烤，发现长痘痘了，擦了药不见好，中医说肝上火，肝上火这个该怎么办？

肝上火很容易长痘痘，清火祛痘你可以用菊花、桑叶、夏枯草、金银花等治疗，一种方法就是夏枯草、桑叶浸泡半个钟头过后煮半个钟头，再加入菊花煮三分钟，可以放入冰糖或者蜂蜜调味饮用。还有种方法就是金银花、绵茵陈浸泡半个钟头过后煮半个钟头，可以放入蜂蜜调味饮用。平时吃饭的时候，可以吃点蔬菜清火，例如胡萝卜、黄瓜，平时饮用绿茶也有这个效果。