受精卵着床最需要注意些什么啊？

我和老婆已经结婚三年了，现在就想要个孩子。我们咨询医生以后，医生告诉我们最重要的是受精卵的着床，受精卵着床最需要注意些什么啊？

受精卵着床是怀孕过程当中最为关键的一步，因此要准备怀孕的夫妻双方要做好一个准备，必须要身体素质相当的不错。只有这样受精卵才能够比较顺利的着床，在准备受孕的前一段时间里面，夫妻双方要注意对营养的补充，特别是一些微量元素的补充是至关重要的，多吃一些水果和新鲜的蔬菜。如果男性有吸烟和酗酒的不良习惯的话要尽可能的戒除，不然会影响到受精卵的质量。