最近总是感觉有些身体不舒服，于是打算在睡觉之前喝一点蜂蜜，想知道在睡觉之前喝一点蜂蜜的话对身体有效果吗？
大众养生网小编解答：
睡前喝一点蜂蜜对身体还是有好处的，因为多喝一点蜂蜜可以起到助睡眠的作用，这样可以增加人的睡眠质量，蜂蜜中还含有丰富的营养物质，对人的身体的保养和修复也有一定的帮助，晚上睡觉时喝蜂蜜水可以补充晚上睡觉时流失的水分，但是要注意喝蜂蜜水的量，如果喝得太多也会导致晚上起床的现象，从而影响睡眠， 晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗有影响吗？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-06 17:22:55
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