黄豆浆的功效都有哪些？

这段时间我对食疗养生非常感兴趣，我一直都听人说豆浆的功效非常多，我现在想要自己研磨黄豆浆来喝，到底黄豆浆有哪些功效呢？

豆浆是由黄豆研磨来的，其营养价值非常高，含有非常丰富的植物蛋白、烟酸、维生素以及钙，尤其是其钙含量非常高，一些发育期的人群每天喝一杯豆浆对于生长发育是很有帮助的。除此之外适当喝一些豆浆还能够起到一定的防治高血脂的效果，而且老年人喝豆浆还能够帮助预防老年痴呆。豆浆适合在早上的时候喝，不过需要注意的是在煮豆浆的时候不能够彻底煮开。