乌龟汤怎么做才有营养呢？

我的身体最近这段时间一直都是比较虚弱的，总是感觉浑身没有力气的样子，甚至是抵抗力不好容易生病的。听说喝乌龟汤可以缓解，制作方法是什么？

乌龟汤，就是一种比较常见的大补的食物，里面含有的营养物质是比较全面的，尤其是含有的蛋白质和氨基酸的含量很多，补充身体的能量需要方面效果是比较显著的，平时可以适当的吃一些的。但是里面的营养物质比较充足，不能一次性的摄入太多的，否则会引起营养过剩的表现出现。平时可以适当的吃一些才好，还要结合一些维生素C多的蔬菜对身体体质好。