春天感冒了吃什么东西好的快呢?

fengyuanyuan19
2015-05-31 11:24:10
春天感冒了可以吃一些清淡营养的食物,可以多吃一些蔬菜,大白菜含有丰富的维生素c,多吃有去火的效果,对排便也非常好,生菜,芹菜,茄子,菠菜等,每天蔬菜要换着吃,多吃一些新鲜的水果,像梨,苹果,柚子,猕猴桃,草莓,山楂等食物,每天早上可以喝一杯姜汤加红糖水,有缓解感冒,预防感冒的效果,每天多喝白开水,多做有氧运动排汗,排毒。

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