孕妇吃银耳莲子可以吗?
白永明
孕妇是可以吃银耳莲子汤的。银耳和莲子都是很有营养价值的食物,也是我们家里做汤的长用食材,用银耳和莲子煮汤,不仅味道香甜,这道汤还有美容润肤,清热健胃,保护肝脏的功能。其中的银耳含有一种天然的胶质,有去除脸上黄褐斑,雀斑的功效,而怀孕期间有的女性脸上会出现妊娠斑,多吃银耳可以淡化妊娠斑,而且银耳含有的膳食纤维还是预防肥胖的佳品。需要注意的是也不能吃的太多了,过犹不及。
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