什么运动可以锻炼性功能?

獨戀你的唇问

最近我在同房的时候,发现我的性功能出现了减退的情况,所以我很想通过一些运动来锻炼一下,一般什么运动可以锻炼性功能呢?

性功能如何锻炼怎么锻炼

金昌盛

性功能是可以通过日常运动来锻炼的,但是一定要长期坚持,这样效果才会比较明显。平时可以做一些俯卧撑和仰卧起坐,这些运动都可以很好的锻炼到人体下部肌肉的伸缩能力,还可以起到促进周围血液循环的作用。提肛运动也是很好的选择,平时多做一些提肛运动,也可以起到很好的保健作用。平时也可以多吃一些补肾的食物来调理。

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