什么运动可以锻炼性功能?
金昌盛
性功能是可以通过日常运动来锻炼的,但是一定要长期坚持,这样效果才会比较明显。平时可以做一些俯卧撑和仰卧起坐,这些运动都可以很好的锻炼到人体下部肌肉的伸缩能力,还可以起到促进周围血液循环的作用。提肛运动也是很好的选择,平时多做一些提肛运动,也可以起到很好的保健作用。平时也可以多吃一些补肾的食物来调理。
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