什么菜对眼睛好一点?
金昌盛
如果想保护眼睛视力不受损害,可以多补充一些含有维生素a的食物,说含维生素a的食品,可以很大程度上预防干眼症的发生,所以只要每天能够补充足够的维生素a,就可以起到保护眼睛的作用,动物肝脏中的维生素a含量最高,还有就是鱼肝油,蔬菜中的胡萝卜含量最高,水果中可以多吃一些橘子柿子等,其次就是一些含有维生素c的食物,比如黄瓜橙子等等。
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