做什么运动会有助于顺产?

為何要流淚问

怀了宝宝之后家里人还有我自己,都觉得顺产会比较好,但是现在的人自从怀了孕之后就不怎么干活,这样对顺产有一定的坏处,所以我现在想知道,做什么运动会有助于顺产?

顺产生产锻炼

金昌盛

怀孕了之后前三个月一定要避免体力劳动,三个月过后等胎盘稳固了,可以适当的做一些运动,但是运动量千万不能过大,因为运动量过大很有可能会导致流产,平时在家里可以做一些些简单的瑜伽,或者多出去散步,但是在运动的过程当中一定要保证自己不会累,怀孕了之后也不要一直躺在床上,也要避免久坐,而且在怀孕的这个期间,营养一定要跟上,积极配合医生做产检。

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