怎样才能运动减腰和肚子呢？
金昌盛
现在很多年轻人为了追求身材上的完美，每天在家里做减腰和瘦肚子的运动，这种减肥的方式在网上也特别流行，现在健身房的生意火爆就是因为这个原因。想要通过运动减腰和肚子的话可以坚持每天晚上做仰卧起坐，做的越多越好，或者是深蹲，两腿交替摆动等可以燃烧身体脂肪的动作。坚持这些运动大概一个月的时候就可以减腰和瘦肚子，并且效果还是很明显的，祝你身材越来越好。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
“宫心计”女人可别在犯傻，否则没人爱了
子宫对于女性朋友来说，是第一个舒适温暖的房子，对成年女性更是有一份特殊作用——引起生理经，孕育胎儿。子宫如此重要，女人应该要保养、善待它。下
-
是谁扼杀了孩子的童年.......快收手吧
我还没有机会为人父母，但我已经目睹了太多的父母是如何让孩子痛苦不堪的。这并不是说这些父母是非常残忍或者不爱自己的孩子，相反，很多父母都非常爱
-
给女性读者健康忠告，遇上时就能淡然处之......
01 心脏病 三分之一的女性死于心脏病，而死于乳腺癌的女性只占九分之一。糖尿病是女性发生心脏病的强危
-
变成黄脸婆的她，就这样轻松赢回了老公的爱......
女性们都比较爱护自己的肌肤，肌肤不好该如何护肤，有哪些护肤的饮食原则呢?来看看女性护肤的保养法吧。 女性护肤的饮食要吃些
-
父母这样做，孩子就是比别人家的强
教育孩子，一直是个难题。 有的父母会在小孩上学后，就把这方面的事情，放到学校、老师上，而忽略了自己才是孩子最重要的老师
相关问答
更多>-
肥胖的腰应该怎么练细？
答 ＂心跳设计师问#以前不知道节制生活，经常的大吃大喝，现在不仅长胖了，腰围也随着就上来了，开始减肥后，人慢慢的开始瘦了，可是腰还是瘦的很慢，有什么办法可以把腰减下
-
腰怎么才能够变细？
答 别离、碎碎念问#其实我的体重才100斤，可是腰特别的粗，有的时候坐下来还会发现赘肉，去了腰有二尺一，那么怎么才能够让腰变细？ 大众养生网小编解答： 针对你想要
-
瘦腰减肥操是什么样的？
答 突然很想你问#我的腰粗的根水桶一样不仅肚子圆圆的，腰两侧的肉也非常的多有时候穿紧一点的衣服会特别的明显现在裤子也不敢穿的太紧请问有什么减肥操是可以瘦腰的吗？
-
腰两侧的肉要怎么减下来？
答 不知不觉沦陷问#每次穿衣服的时候我就非常的惆怅，我的腰粗有小肚子就算了可是我的腰两侧有很大的两坨赘肉穿衣服也不好看，请问有什么方法可以让它瘦下来？ 大众养生网
-
减腰上赘肉怎么做？
答 故事在繼續问#我的身材乍一看还是不错的，而且个子比较高，唯一美中不足的是我的腰上有一些赘肉，让我很困扰，如何减腰上赘肉呢？ 大众养生网小编解答： 想要减腰上的
-
腰两侧赘肉要怎么才能瘦下来？
答 酒精的温度问#我的腰上面非常的难看其实我本身不胖就是腰和肚子有很多的肉，现在很多衣服都不敢穿只能穿宽松的请问有什么方法可以让腰两侧的肉瘦下来？ 大众养生网小编
相关文章
更多>- 1. 轻松瘦腰，边走边瘦
- 2. OL的瘦腰章法
- 3. 瘦腰提臀，让您性感升级
- 4. 轻松简单教你告别虎背熊腰
- 5. 就寝前这样瘦腰最有效
- 6. 站着瘦腰比躺着瘦腰更有效
- 7. 瑜伽瘦腰七个小运动
- 8. 扭腰瘦腰小运动
- 9. 小贴士：瘦腰的运动
- 10. 2式瘦腰瑜伽 甩掉游泳圈塑造小蛮腰
为你推荐
更多>- 1. 品味时尚,做精致女人,时尚女性
- 2. 五禽戏养生气功
- 3. 青少年儿童最适合练习太极拳
- 4. 脑血栓患者的康复治疗方法
- 5. 女性春季美容养生的四大美食
- 6. 保健,牙齿，吃完甜食酸食不宜马上刷牙
- 7. 米饭养生全攻略：黑米补肾薏米养颜
- 8. 久坐办公室的白领的健身操
营养师问答
更多>- 1. 吃鱿鱼会发胖吗
- 2. 吃香蕉加醋和红糖可以减肥吗
- 3. 阴囊湿疹怎么办啊
- 4. 阳起石能治疗阳痿吗？有阳痿怎么办？
- 5. 阳萎是什么原因引起的
- 6. 阳肾虚怎么调理？具体步骤是什么？
- 7. 阳强易举什么意思？
- 8. 青少年长期手淫会得什么病