养精的食物有什么啊？
白永明
如果想要养精子的话，建议你平时可以多吃一些番茄，番茄中的茄红素能够有效清除前列腺中的自由基，起到保护前列腺组织的作用。或者也可以多吃一些生好，吃生蚝是能够补锌的，除此之外多吃一些海鲜也是很好的，还能够增强性欲，补肾壮阳。或者你平时也可以多吃一些大蒜，那算是能够杀菌缓解疲劳的，能够增强免疫力，有很好的抗氧化作用，或者可以多喝一些红酒。
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