女人保护卵巢吃什么比较好
金昌盛
首先,多吃水果和蔬菜对我们的身体没有害处,一定要注意,吃饭的时候注意营养均衡不要吃辛辣油腻的东西,不要抽烟喝酒,尽量不要吃生冷的东西,因为吃凉的东西对我们的女性身体没有好处,可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物,比如胡萝卜,大豆,还有一些富含高蛋白的东西,对我们女性保护卵巢的健康很有好处,你可以做一些适量的运动,不仅对卵巢有好处,对身体也有很大的帮助。
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