固精的食物有哪些呢?

fengyuanyuan9
2015-05-05 16:38:18
固精的食物首先是可以吃大量的含锌的食物,因为精子的形成含有的微量元素主要是与锌为主的,有助于增加精子的数量,主要建议可以多吃一些海产品,比如说海鱼,海带等,还有一些动物内脏,肾脏肝脏等,第二个是建议可以吃一些蛋白质丰富的食物,因为蛋白质是精子形成最主要的物质,并且有助于精子数量的增加,平时还有吃一些韭菜等,有助于固精。

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