绿茶能够降火吗？

你好，我这两天由于天天晚上加班熬夜，所以出现了一点上火的情况，同事建议我多喝一些绿茶，说是能够降火，请问真的是这样吗？

你好，绿茶是可以起到降火的作用，但是也不能喝太多，因为绿茶本身当中也很有一定的热量，如果喝太多的话，反而容易增长火气。如果想以绿茶来降火的话，那么您可以这样喝。每天早上的时候喝350毫升的绿茶，能够帮助一天新陈代谢。同时由于白天的消耗，所以不容易产生上火的情况发生。晚上睡觉之前，还可以喝150毫升的绿茶。这主要是为了在夜间能够达到降火的目的。