吃什么食物能使头发浓密呢

剪影
2015-05-01 13:30:06
建议平时多吃一些坚果类食物,如核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,因为这些果仁中都含有大量的维生素E,这是一种很好的抗氧化剂,可以防止体内过多的不饱和脂肪酸被氧化,可以防止衰老,还可以防止色素沉着,恢复皮肤的弹性,当然对于保养头发也是很有效果的。经常吃一些黑芝麻还可以解决头发稀疏的问题,让头发更加浓密。

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