我从小就是饮食不是很好，吃的食物很少，也是不敢吃一些油腻的食物的，现在都过了青春期了，可是我的胸部还是很小，吃什么食物可以丰胸呢？
大众养生网小编解答：
长期不良的饮食，体内的营养物质得不到补充，就会导致体内各种激素分泌失衡的表现，影响正常的生理代谢，就会使发育出现问题。一般女性不健康的表现症状是出现胸部发育缓慢甚至身高受到一定程度的限制。平时饮食注意是可以让胸部变大的。在平时的饮食中可以多吃一些木瓜之类的食物，对胸部的发育是有好处的，适当的按摩也是很好的。 食疗丰胸吃什么食物最好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-28 17:19:34
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小编解答
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食物丰胸秘籍是什么？
答 胸部小的原因有两种，遗传因素和营养不良所致的，首先要考虑下是什么原因引起的胸部小，如果是营养不够的话。可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如豆类，牛奶，鸡蛋，豆制品等等食物，可以加强营养，从而起到丰胸的效果，花生炖猪蹄的丰胸效果是特别好。花生里面含有很多的营养成分，可以促进乳房的丰满，是丰胸的好东西，丰胸的话日常要适当的进行按摩，洗澡的时候一定要多按摩按摩胸部，能够让血液变得更加的流通，就有丰胸的效果....
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什么食物丰胸最有效果呢？
答 丰胸的食物是有很多的，但是并不是每个人食用了丰胸的食物都是能够产生效果的，因为是要根据个人的具体情况来决定的，丰胸食物主要有木瓜、牛奶、鲜奶、酸奶、牛肉、猪脚、山药、杏仁、核桃等等，都是能够帮助丰胸的，日常在进行饮食调理丰胸的过程中，也要注意多进行按摩胸部，疏通乳腺，防止乳腺堵塞，同时也要注意防止宫寒的症状出现，要注意多保护子宫。
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丰胸吃什么食物好才最好呢？
答 女性生完孩子之后，身体内部的水分会慢慢的随之减少，甚至是出现一些激素分泌失衡的表现，引起了胸部缩水甚至是表现的特征，不用太担心的，这都是可以后天缓解的，平时只要是注意自己的饮食调理，慢慢的刺激荷尔蒙激素的分泌是会变大的。平时在饮食的时候多添加一些木瓜之类的食物，还要注意蛋白质食物的补充，再加上胸部的按摩，胸部就会变大的。
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经期丰胸的食物有哪些呢？
答 女性在月经期间，丰胸的效果是最理想的，因为这个时期身体内部的荷尔蒙激素分泌比较多，所以会刺激各种激素的共同作用，让胸部变大的。胸部的主要的激素就是荷尔蒙激素。所以应该吃一些有利的食物，例如，木瓜牛奶之类的都是可以刺激荷尔蒙激素的分泌，让女性的胸部变大的。在月经期间吃这样的食物还不会变胖，所以是比较好的丰胸的食物，还要注意适当的进行按摩。
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吃什么食物丰胸最快呢？
答 要想丰胸，要注意长期的坚持，没有一下子就可以让胸部丰满的食品的，除非是采用隆胸的办法。食疗丰胸，可以多吃一些青木瓜，注意不是所有的木瓜都有丰胸的作用，青木瓜中的木瓜酶是丰胸的圣品。还可以多吃些含有维生素C、E丰富的食物，因为维生素C、E不但可以让胸部乳腺发育，还可以让乳房更加的坚挺，美丽。另外海鲜类含锌比较丰富的食品，补肾的食品等都可以促进荷尔蒙的分泌，从而促进乳房的变大。
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丰胸效果最好的食物是什么？
答 一说起丰胸食品，第一推肯定是青木瓜，因为它所含的木瓜酶是丰胸的上品。维生素C可以防止胸部变形，而维生素E可以使胸部再次发育，所以多吃一些富含维生素C的水果，如西红柿、柚子、葡萄、香蕉、橙子、橘子等，对丰胸很有好处。另外山药可以补肾，促进荷尔蒙分泌，海鲜类食物含锌比较丰富，这些食物对丰胸也有很大的好处，只要能坚持吃这些食物，让胸部丰满一点都不是梦想。