神经性失眠症状都有什么呢?

fengyuanyuan29
2015-04-27 15:19:53
神经性失眠症状有睡觉比较难,即便睡也早早醒了,而且经常做梦,睡觉比较浅,容易惊醒,有的严重的情况一整夜睡不着,失眠是属于心理疾病,多跟人的情绪有关,像精神压力大,过度抑郁等造成,日常可以多做活动,这样容易疲劳,疲劳情况下人容易入睡,注意睡觉的环境,保持安静,空气要清新,在室内放些花盆,淡淡的花香有助于睡眠,经常按神门的穴位也有助于睡眠。

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