黑桑葚的功效与作用及食用方法有哪些

我今天三十五岁了，头顶的头发基本上已经掉光了，成了秃顶。朋友介绍我去买一些黑桑葚吃，说是能长头发。黑桑葚的功效作用是什么呢？怎么吃好？

黑桑葚的功效和作用有很多。1，可以防脱生发，因为黑桑葚可以增强头皮的血液供应，能够让血液循环处于更好的状态之中，可以起到滋养头发的功效，适当的吃一些桑葚还能够促进头发生长。2，黑桑葚能够改善脾脏功能，防止出现动脉硬化、骨骼关节硬化等等问题。3，多吃一些黑桑葚还能够促进胃部消化，帮助排便。食用方法的话，可以干吃也可榨汁。