对胆有好处的食物有哪些呢?

fengyuanyuan25
2015-04-24 14:30:54
人的胆不好一般是胆固醇太高而造成的,所以应该少吃胆固醇含量较高的食物,比如动物的内脏,各种蛋类,蟹黄,鱿鱼还有虾皮等等。吃一些有利于降低胆固醇的食物,对胆是很有好处的,所以平时应该多吃一些粗粮之类的食物,对胆的健康是很有帮助的,比如平时就可以多吃点燕麦,荞麦,黄豆之类的和香菇,牛奶,海藻之类的食物,切记不可以吃辛辣油炸的食品。

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