怎样使屁股有效变大呢?

fengyuanyuan20
2015-04-22 11:42:43
醉酒方知浓问#

我现在觉得自己屁股特别的小,穿裤子的时候看上去都是没有什么形的,自己特别的在意,想要变大臀部,应该注意怎么缓解身体问题呢?

大众养生网小编解答:

一般对于体型消瘦的人来说,因为青春期身体没有发育好,导致身体的发育不均衡的现象,一般可以采取运动的方式进行翘臀的。首先应该端正自己的坐姿,臀部的肌肉适当的收紧,保持自己手臂的平衡,之后臀部也要注意迅速的扭动,运动的时候需要注意保护好腰部,很容易吹安这方面的问题。而且需要吃点含有高蛋白质的食品,晚上睡觉得时候侧着睡,不要平躺着。


健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>