我现在觉得自己屁股特别的小，穿裤子的时候看上去都是没有什么形的，自己特别的在意，想要变大臀部，应该注意怎么缓解身体问题呢？
大众养生网小编解答：
一般对于体型消瘦的人来说，因为青春期身体没有发育好，导致身体的发育不均衡的现象，一般可以采取运动的方式进行翘臀的。首先应该端正自己的坐姿，臀部的肌肉适当的收紧，保持自己手臂的平衡，之后臀部也要注意迅速的扭动，运动的时候需要注意保护好腰部，很容易吹安这方面的问题。而且需要吃点含有高蛋白质的食品，晚上睡觉得时候侧着睡，不要平躺着。
怎样使屁股有效变大呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-04-22 11:42:43
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