吃饭喝汤好不好呢？

听到很多人说喝汤对身体好，但是也有很多人说喝汤对身体不好，到底是好还是不好，搞得现在都很郁闷，吃饭喝汤好不好呢？

喝汤对人的身体是有好处的，但是喝汤的时间选择是很重要的，如果在饭前喝汤的话，就对身体很好，可以促进食物消化，还可以对肠胃起到润滑的作用，保护胃黏膜，也有减肥的功效，但是饭后喝汤却恰恰相反，会造成消化不良的情况，还会使身体的营养过多，导致肥胖，至于晚上喝汤的话，最好是选择一些比较清淡的汤为主，不要太油腻，不然会影响睡眠质量的。