腰酸背疼应该怎么办呢？
- 铭千骨
- 2015-04-18 18:38:40
健康头条
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坐久了腰酸背痛怎么办？
答 长时间保持一个坐姿，腰部肌肉得不到休息，就会感到酸痛的感觉。而长期低着头伏案工作，脊椎长时间受到压迫，就会产生疼痛感。如果坐姿不正确，得不到适当的休息很容易引起脊椎病。现在很多青少年都有很多这方面的疾病，比如说长短腿、高低肩、驼背等现象，都是平常不注意走姿坐姿，长期伏案埋首，缺乏锻炼的结果。平时应该要注意劳逸结合，工作一会起来舒展舒展筋骨再继续。多锻炼锻炼，多吃瓜果蔬菜、豆类、鱼类对脊椎都有好处。
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腰酸背疼应该怎么办呢？
答 但是所说的情况，在身上出现的腰酸背痛的症状考虑是腰背肌肉劳损造成的。这种情况的腰酸背痛都是因为长期地保持同一姿势的坐立而造成的，是当代白领，最容易出现的一种办公室通病。这种情况建议可以采用中医推拿或者是拔火罐的方式进行缓解治疗，但是想要根治这种情况，最主要的还是需要患者自己平时的时候要减少久坐的时间另外可以适当的增加一些运动。
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坐月子的时候如果出现腰酸背疼的情况怎么办
答 月子期间腰酸背疼也是很常见的，这是一种正常的生理反应因为顺产的原因导致骨缝没有完全愈合所以腰酸背痛是必须容忍的事。穿高跟鞋容易导致产后腰酸背疼这也是需要记住的而且也是会对脊柱增加压力。不过不用太担心，好好的在月子里休息尽量减少大幅度的活动，可以通过平躺来减少疼痛感以及通过吃那些进补的食物来满足自己的身体需要。但如果你的疼痛程度不正常那就需要去医院看看了。
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头疼全身酸痛是怎么回事，该如何治疗？
答 引起头疼和全身酸疼的原因有很多，但是根据你的描述你出现这些症状最主要的原因就是感冒。很多人以为感冒吃药打针不出现咳嗽发热就是彻底痊愈了，其实并不是这样的，如果只靠药物治疗还是很容易复发的。所以平时还应该注意生活上的护理，饮食上要保证摄入足够的营养物质，多吃富含热量和蛋白质的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶等，不要吃刺激大的食物。
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