为什么越睡越想睡?怎么治疗?

fengyuanyuan2
2015-04-16 16:05:22
随着生活工作节奏的加快,人们的工作压力越来越大,精神紧张,每天赶到礼拜天休息的时候越睡越困,造成越睡越想睡的原因很多,一方面是由于熬夜造成的睡眠不足,另一方面是由于个人的习惯造成的懒床,平时要养成良好的作息习惯,不熬夜保证充足的睡眠,早上起来时可以适当的伸伸懒腰,按摩脖子、手臂等。平时要养成中午午休的习惯。

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