有氧搏击操有哪些作用
- 朱晓鹏
- 2015-04-11 14:34:16
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有氧搏击操有哪些作用
答 有氧搏击操是健身房内经常可以看见的健身形式，其形式组合了多种功能拳击、功夫及舞蹈动作。其作用主要是帮助心情不好，压力，消极情绪人群发泄的一种好方法。从身体保健方面讲，有氧搏击操运动的特点不仅有助心肺功能的锻炼，而且有助帮助提升瞬间爆发力以及感官方面的刺激。总是，有氧搏击操是不错的运动健身操，非常适合都市男女人群，在缓解压力，增强体质方面有不错的效果。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
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孕妇左侧卧的益处
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如何去除衣服上的难洗渍，主妇居家小窍门
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孕妈妈手脚冰冷怎么办
答 孕妈妈手脚冰冷可以通过饮食调理、温度调整、增加运动等方法来做改善。 1、饮食调整：孕妈妈手脚冰凉，可以通过饮食的方法来做调整，在饮食上要适当的喝一些温热性的食物，比如红枣粥和红糖姜水，可以达到排寒祛湿效果，可缓解手脚冰凉。 2、温度调整：孕妈妈手脚冰凉也可以通过温度调整的方法来做改善，需要适当的增加衣物，同时还需要调节好室内的温度，室内的温度最好保持在26度左右。 3、增加运动：如果长时间不运动的....