芒种应该要吃什么？

马上就要到24节气中，芒种的节气，请问在芒种中，应该要吃哪一些的食物，会比较对人体来说有非常好的帮助呢！

芒种时节雨量比较丰富充沛，而且气温会有一些显著升高的情况，芒种到夏至这半个月期间是秋熟作物播种的一个季节，芒种节气最好的时令饮食就是桑葚。桑葚果实中含有丰富的葡萄糖果糖以及人体所必须的一些维生素a维生素b，山上有非常好的改善皮肤的血液供应，真的白嫩，而且还会有一定的延缓衰老的作用，是中老年患者中一种非常好的家国何良药。