女人补肾的食物有哪些呢?

fengyuanyuan11
2015-04-08 17:41:22
女性补肾的时候,不仅需要补肾,还要注意滋阴补血。建议可以多吃一些阿胶,阿胶可以有效改善贫血,还能够养肝,滋阴补肾,黑芝麻也是很好的食物,尤其对于一些月经不调的女性。如果肾亏阴虚,而且有郧县的失眠盗汗等情况,建议可以多吃一些桂圆莲子,做桂圆莲子汤也是不错的,可以加一些红枣在里面,还能够益气补血。平时也可以多吃一些猪腰子和羊腰子。

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