我想要进行排毒，我平时的饮食都是没有注意的，因此我不知道要吃什么食物才是能够帮助进行排毒的，不知道美味排毒的食物是什么？
大众养生网小编解答：
美味的排毒食物有很多，但是要根据个人的具体情况来吃，如果经常上火的话，是可以多吃一些清淡的食物以及降火的食物，青瓜、西红柿、银耳等，如果脸上有黑色素堆积的话，可以多吃些西红柿、青菜等，日常也要注意多喝水，多喝水是可以有效的排毒的，平时也要注意养成良好的生活习惯，注意不要熬夜。 美味排毒食物是什么？
- fengyuanyuan13
- 2015-04-02 17:06:21
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