肝火旺盛应该怎么治疗？

因为工作的关系平时经常熬夜，且工作并不太顺利，心情总是不好，心情不好就容易发脾气，觉得自己肝火旺，请问要怎么调理？

肝火旺盛是现代人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。平时要注意养成良好规律的生活习惯，多吃一些降肝火的水果例如西瓜，番茄，橙子，柚子，多喝绿茶，当然注意保持良好的心情也很关键。