含嘌呤高的食物有哪些呢?

呤是一种代谢物,所以多吃可以帮助很好的加快身体的新陈代谢,平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,这些食物所含的嘌呤是其他食物的许多倍,因此多吃可以很好的起到补充嘌呤的作用,而且蔬菜中含有丰富的维生素,多吃还能很好的补充维生素和微量元素,另外海鲜和动物肉中含有的嘌呤也很丰富,所以也可以多吃。

嘌呤食物作用功效

白永明

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