每天转呼啦圈能瘦下来吗

转身、想起你问

我最近因为肚子上的肉太多了,就想减肥,朋友说每天转呼啦圈可以瘦,我也不知道能不能。那每天转呼啦圈能瘦下来吗?

转呼啦圈功效作用

王喜萍

每天转呼啦圈是可以减肥的。因为转呼啦圈是可以达到运动瘦身的效果,但是运动的时间一定要够长,因为惟有长时间的运动,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。但是建议转呼啦圈运动时应充分做好热身运动,这样可以防止运动伤害。在饮食上也要注意,尽量少吃热量高的食物,多吃点清淡的食物,吃完以后也可以适当的做一些运动,但是不要太激烈。这样是可以让减肥达到最好的效果。

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