郑多燕甩脂舞有什么好处？
肥要因人而异，不能太急于求成，要坚持适量的运动和健康的饮食，不要吃油炸、烤制的食物，脂肪含量过高，不利于减肥，多吃青菜和水果，也要保持淀粉和蛋白质的摄入。郑多燕的甩脂舞还是有一定效果的，这种健身方式可以使肌肉紧实，不会像原来那样松松垮垮，做之前多喝点水，动作做到位效果还是不错的，请坚持做下去，以免出现反弹的情况。
甩脂怎么做如何做白永明
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