身上淤青怎么办效果比较好

般的来说,容易淤青的原因有几个,有部分人是血液不循环造成的,也有的人可能是血小板减少。我这里有几个简单的办法可以消除淤青不妨可以试试,就是口服维生素C,还有就是注意多补水和出汗,体内的垃圾较多,新陈代谢慢,属于气血不通畅的体质,少吃点垃圾食品。还有一个方法就是多吃点蔬果,比如莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、、刺梨等等。常食桃仁、油菜、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮,醋可多吃,山楂粥、花生粥也不错,肉类煲汤这些都可以都吃点。但具体的使用哪种还要以自己身体为准。

身上淤青怎么处理怎么解决

薛庆鑫

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